はじめまして！ 名古屋在住のパーソナルトレーナー ウィッキーです。筋トレを通じて自信を高め、人生を変えるをモットーに活動しています。 皆さん、トレーナー選び方が分からなくて困っていませんか？ 初心者の方が筋トレを始める時に、まずはジムに通う事…
はじめまして！ 名古屋在住のパーソナルトレーナー ウィッキーです。筋トレを通じて自信を高め、人生を変えるをモットーに活動しています。 皆さん、筋トレを少しサボったくらいで諦めていませんか？ 筋トレを始めたばかりは、継続できていたけど、少しの間…
はじめまして！ 名古屋在住のパーソナルトレーナー ウィッキーです。筋トレを通じて自信を高め、人生を変えるをモットーに活動しています。 皆さん、何かと健康を犠牲にしていませんか？ オフィスで働いているビジネスパーソンの方は、1日中座りっぱなしで、…
はじめまして！ 名古屋在住のパーソナルトレーナー ウィッキーです。筋トレを通じて自信を高め、人生を変えるをモットーに活動しています。 皆さん、筋トレのやり方を知ってれば、いつの間にか習慣化出来ると思っていませんか？ 筋トレのやり方を知る機会は…
はじめまして！ 名古屋在住のパーソナルトレーナー ウィッキーです。筋トレを通じて自信を高め、人生を変えるをモットーに活動しています 悩みがあるけど、他人に話すことが出来ずに、1人で悩み続けていませんか？ 悩みがあるけど他人に話せない方は、意外と…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレを継続してきたけど、体に変化が起こらなくて不安になっていませんか？ 頑張って筋トレして、毎日鏡で自分の体を見てるのに、なかなか結果が現れな…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 皆さん、毎日やると決めていた筋トレをうっかり忘れてしまった経験ありませんか？ 筋トレだけではなく、仕事やプライベートで必ずと言っていいほどする経…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレの成果の出し方が分からなくて困っていませんか？ 筋トレを始めたけど、なかなか成果が出なくて挫折してしまった、という方から相談を受けます。 …
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 皆さん、筋トレに飽きてしまっていませんか？ 最初に決めた筋トレメニューを、ずっと続けるって辛いですよね。 始めたては良いのだけれど、日が経つにつ…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 皆さん、筋トレしてたら集中力が切れてしまうことありませんか？ 筋トレに慣れてきて、回数や時間が増えた事で、最後まで集中力が続かない！と相談される…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 「米大統領選2020」が盛り上がっていますね。 どちらが勝つのか、ニュースで取り上げられているのを最近よく見かけます。 そのニュースの中で、2人の演説…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 本日、全日本大学駅伝が中継されました。 各大学の熱い走りは何回見ても感動しますね。 自分もあんな風に走れたらカッコいいなって見るたびに思ったりし…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 皆さん、くびれが出来なくて悩んでいませんか？ 筋トレを始める動機として1番多いのが、痩せるためのダイエットです。 そして、痩せるというと、ウエスト…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 体型を気にして、旅行に行くのをためらっていませんか？ GOTOキャンペーンが始まって、少しずつ、外に出られるようになってきました。 感染予防は必須で…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 食欲の秋に負けて困っていませんか？ 秋といえば、スポーツの秋や、読書の秋など色々ありますが、食欲の秋だという方が多いのではないでしょうか。 私自…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 マンネリ化した筋トレにやる気を無くしていませんか？ 継続できなくなる要因の一つに飽きや、マンネリ化があります。 飽きやマンネリを感じてしまうと、…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 ヒップアップの為のトレーニング方法で困っていませんか？ 筋トレを始める理由で最も多いのが、「モテたい」です。 カッコいい体を手に入れて、異性から…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 台風の日は外出できなくて、何もすることがなくて困っていませんか？ 秋は台風の季節です。 先日も台風14号が猛威を振るったばかりですね。 私の住んでい…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレを始めたいけど、悪い習慣に邪魔されていませんか？ 自分が長い間やってきた悪い習慣が原因で、筋トレが始められなかったり、続けられなかったりす…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレが継続できなくて悩んでいませんか？ 筋トレや運動を始めて、挫折してしまう方は思っている以上に多いです。 私の周りにも、テレビなどのメディア…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 仕事が終わってから、運動をする気になれなくて困っていませんか？ 仕事が終わってからの運動をする気になれないという方は、私の周りでも多いです。 春…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 足を鍛えたいけど、腰痛でトレーニングが出来なくて悩んでいませんか？ トレーニングをして腰を痛めてしまった、という方は私の周りでもいらっしゃいます…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 みなさん、筋トレ挫折しそうになっていませんか？ 最近、筋トレを始めたけど、なかなか目標に近づかなくて挫折してしまいそう。 と、相談されることがあ…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレを継続してるのに、体に変化が起きなくて悩んでいませんか？ 筋トレを始めて、2ヶ月、3ヶ月、継続できて最初は、体に変化があったけど、最近は変化…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレしてるけど、モチベーションを保つのが難しいと思っていませんか？ 筋トレは効果が出るまで時間がかかります。 2ヶ月や3ヶ月は当たり前で、体質や…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレが続かなくて困っていませんか？ 残業してから、遅い時間に家に帰って筋トレはキツい！と、悩んでいるサラリーマンの方は多いです。 かといって朝…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 ビール腹が治らなくて困っていませんか？ お酒を飲み続けていたら、お腹が出てしまう、俗に言う「ビール腹」が治らなくて悩んでいると言う話をよく耳にし…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレが続かなくて困っていませんか？ 理想の体を手に入れるために、筋トレを始めたけど、理想になかなか近づかなくて、挫折してしまった。 という方は…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 自分のスーツ姿に自信がもてなくて、悩んでいませんか？ スーツがカッコよく着こなせないと悩んでいる方は、私の周りにも多くいます。 特にサラリーマン…
はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 仕事が忙しくて、筋トレする時間がとれなくて困っていませんか？ 私の周りでも悩んでいる方が多いです。 せっかく体を変えようと決心してるのに、「忙し…
