はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 皆さん筋トレしてますか？ 自粛期間も長くて始めた人多いんじゃないかと思います。 そこで質問です！ 続いてますか？ 続いている方はこのブログを閉じて…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 皆さん運動って続きますか？ 私も周りから運動のアドバイスを受けますが、ほとんどの人が三日坊主です。自分の意志の力だけでは続けられません。実は、私…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 これを読んでいるあなた、肩こりや腰痛に悩まされていませんか？ 普段無意識にしているクセや動作、姿勢が知らず知らずのうちに身体に負担をかけて蓄積さ…