はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレの成果の出し方が分からなくて困っていませんか？ 筋トレを始めたけど、なかなか成果が出なくて挫折してしまった、という方から相談を受けます。 …

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 皆さん、筋トレに飽きてしまっていませんか？ 最初に決めた筋トレメニューを、ずっと続けるって辛いですよね。 始めたては良いのだけれど、日が経つにつ…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 皆さん、筋トレしてたら集中力が切れてしまうことありませんか？ 筋トレに慣れてきて、回数や時間が増えた事で、最後まで集中力が続かない！と相談される…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 「米大統領選2020」が盛り上がっていますね。 どちらが勝つのか、ニュースで取り上げられているのを最近よく見かけます。 そのニュースの中で、2人の演説…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 本日、全日本大学駅伝が中継されました。 各大学の熱い走りは何回見ても感動しますね。 自分もあんな風に走れたらカッコいいなって見るたびに思ったりし…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 皆さん、くびれが出来なくて悩んでいませんか？ 筋トレを始める動機として1番多いのが、痩せるためのダイエットです。 そして、痩せるというと、ウエスト…