はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 体型を気にして、旅行に行くのをためらっていませんか？ GOTOキャンペーンが始まって、少しずつ、外に出られるようになってきました。 感染予防は必須で…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 食欲の秋に負けて困っていませんか？ 秋といえば、スポーツの秋や、読書の秋など色々ありますが、食欲の秋だという方が多いのではないでしょうか。 私自…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 マンネリ化した筋トレにやる気を無くしていませんか？ 継続できなくなる要因の一つに飽きや、マンネリ化があります。 飽きやマンネリを感じてしまうと、…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 ヒップアップの為のトレーニング方法で困っていませんか？ 筋トレを始める理由で最も多いのが、「モテたい」です。 カッコいい体を手に入れて、異性から…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 台風の日は外出できなくて、何もすることがなくて困っていませんか？ 秋は台風の季節です。 先日も台風14号が猛威を振るったばかりですね。 私の住んでい…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレを始めたいけど、悪い習慣に邪魔されていませんか？ 自分が長い間やってきた悪い習慣が原因で、筋トレが始められなかったり、続けられなかったりす…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 筋トレが継続できなくて悩んでいませんか？ 筋トレや運動を始めて、挫折してしまう方は思っている以上に多いです。 私の周りにも、テレビなどのメディア…