はじめまして! 「筋トレしたら人生が変わる!」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 みなさん、胸筋や腹筋など体の前面ばかり鍛えていませんか? 前面を鍛えることも大事ですし、結果が目視で確認しやすいとモチベーションも高くしやすいで…
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