はじめまして! 「筋トレしたら人生が変わる!」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 腰痛に怯えて、筋トレができなくなって困っていませんか? 私の周りでも、ジムでトレーニングを頑張ってた方が、腰を痛めてしまい、トレーニングをやめて…
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