はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 厚い胸板やバストアップを狙ってるけど、成果が出なくて困っていませんか？ 腕立て伏せを頑張ってやってみたけど、なかなか変化がなくてやめてしまった！…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 みなさん筋トレの効果がなかなか出なくて困っていませんか？ とりあえず、なんとなく知っている知識でがむしゃらにやってみたけど、なかなか効果が表れな…

はじめまして！ 「筋トレしたら人生が変わる！」をモットーに配信しています、ウィッキーと申します。 みなさん多くの種目の筋トレをするのは大変ですよね？ 鍛えたい部位が多いと、その分だけ筋トレの種目が多くなってしまい、やる前からゲンナリ！なんて話…